Belangrijk!! Opleiding aan de AMT met lerarenbeurs!
| Leerkrachten die de 8 weekse mindfulnesstraining MBSR/ Mindful Teaching willen doen en daarna de “aandacht werkt!” opleiding aan de AMT kunnen een lerarenbeurs aanvragen bij het Ministerie van Onderwijs voor het gehele traject. Voor exacte info kunt u mij mailen op info@elinesnel.nl. |
Stilzitten als een kikker
 |
‘Stilzitten als een kikker’na 2 weken al 2e druk! Nu al 6e druk (nov. ’11)!! Mindfulness voor kinderen en ouders |
Eline op Symposium Mindfuless in Amsterdam
| Download hier de folder als pdf
|
- Leraren die ‘aandacht werkt’ inmiddels toepassen in de klas zijn erg enthousiast. Aandacht werkt inderdaad.
Binnenkort: nieuws uit de klas
Mindfulness bij kinderen
Hoewel het effect van mindfulness op kinderen minder uitgebreid is onderzocht dan het effect van mindfulness op volwassenen, hebben verschillende onderzoeken veelbelovende effecten laten zien van mindfulnesstrainingen uitgevoerd bij kinderen. Bögels en collega’s (2008) hebben een onderzoek uitgevoerd naar het effect van mindfulness op kinderen met externaliserende stoornissen. Na het volgen van de training lieten de kinderen een verbetering zien in aandacht, blijdschap, bewustzijn en een vermindering van psychopathologie. Ook presteerden deze kinderen beter op een aandachtstest. Ouders meldden na de training dat de kinderen meer zelfcontrole hadden, zich minder terugtrokken en meer rekening hielden met anderen. Semple en collega’s (2005) lieten na een mindfulness training voor kinderen een verbetering zien in aandacht en een vermindering van angst. Harrison, Manocha en Rubia (2004) gebruikten meditatie als familie behandeling voor kinderen met ADHD. De studie liet zien dat de kinderen minder ADHD-symptomen lieten zien, meer zelfvertrouwen hadden en beter in staat waren relaties met anderen aan te gaan. De kinderen zelf meldden een beter slaappatroon en minder last van angst te hebben. Tevens konden zij zich op school beter concentreren en ondervonden zij minder conflicten. Ouders voelden zich minder gestresst en meer bekwaam in het omgaan met het gedrag van hun kind.
Mindfulness en opvoeding
Mindfulness wordt tegenwoordig steeds vaker ingezet als hulpmiddel bij het ouderschap. Twee casestudies van Singh (2006, 2007) toonden aan dat een mindfulnesstraining bij ouders van kinderen met autisme positieve effecten teweeg bracht. Na de training waren de kinderen minder agressief, gehoorzamer, sociaal meer bekwaam en vertoonden ze minder zelfmutilatie. Een onderzoek van Bögels en collega’s (2010) liet zien dat na een mindfulness-oudertraining kinderen minder internaliserende en externaliserende problemen hadden. Verder ervoeren de ouders significant minder opvoedingsstress, hadden zij minder last van psychopathologische klachten en verbeterden zij zowel hun opvoedingsstijl als hun co-opvoeding.
