Rust in mijn hoofd, hoe doe ik dat ?
Van tijd tot tijd krijgen we allemaal veel prikkels te verwerken. Het is druk en het is veel! Soms veel te veel.
Om je goed staande te kunnen houden in deze tijd is het prettig als je zelf in staat bent te ontspannen en vaardigheden kent om “een hoofd vol gedachten” tot rust te brengen. Ook is het fijn om te weten hoe je met lastige emoties om kunt gaan zonder er helemaal door meegesleept te worden of je steeds maar zorgen te maken.
“Aandacht werkt” is uniek in Nederland
“Aandacht werkt!”, de mindfulness methode voor kinderen, wordt met enorm veel plezier gegeven en ervaren. Op school en in de eigen praktijk. Hij wordt uitgevoerd door getrainde en gecertificeerde AMT-professionals.
Haar boek “Stilzitten als een kikker” sluit naadloos aan bij de oefeningen in de training. Hierdoor is het voor ouders en kinderen ook gemakkelijk om thuis verder te gaan. Inmiddels hebben meer dan 1200 kinderen de “Aandacht werkt!” training gevolgd. In België en Nederland.
“Mam, ik wil erop, kan dat?”
